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小孩需要补充dha吗?不想吃鱼,试试dha藻油软糖

出处:网络日期:2019-06-03 17:00:01编辑:佚名
孩子的聪明健康是每个家庭关注的重中之重,妈妈们不惜花钱给宝宝补充各种营养品,尤其是dha。那么dha究竟是何方神物?对宝宝的聪明成长有何用?宝宝需不需要补充呢?

dha是什么?

dha,学名叫二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是大脑和视网膜的重要组成成分之一,有助于提高记忆力,对胎儿及婴幼儿智力和视力的发育起着重要作用,如缺乏会导致大脑发育滞后、学习能力下降等症状。

如何补充dha?

日常生活中人们会通过吃如鱼类补充dha,其中dha含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。以及核桃、杏仁、花生、芝麻等也含有dha,但是含量不足,转化率比较低。
每天应该补充多少dha合适
据中国居民膳食营养素推荐摄入量2013版,怀孕和母乳喂养期间, 200mg/天;0-36个月宝宝,为100mg/天;4岁以上儿童逐渐增加到10岁时的250mg/天。

经过食物补充不足怎么办

当日常的食物无法满足我们日常对dha的需求时,比如孩子不爱吃鱼,对鱼过敏,吃母乳或者奶粉补充又不能补充足够的dha,这时候建议直接补充dha补充剂为最佳。而市面上很多人熟知“鱼油”或者“藻油”胶囊等,大多都带有腥味,很多孩子都不爱吃。这时候家长可以考虑给孩子吃dha藻油软糖补充,dha藻油软糖最大的特点就是可以满足孩子吃零食的欲望同时,补充所需的dha营养。
如国内知名品牌汤臣倍健旗下就有一款专门针对儿童补充dha的营养软糖——汤臣倍健dha藻油软糖。每粒汤臣倍健dha藻油软糖就含dha48毫克,萃取自洁净海区海洋藻种,纯植物性DHA更纯净,不含EPA,更适合儿童食用。每天4粒等于补充dha 200mg,轻松补充孩子所需dha,支持脑神经生长发育和视觉发育,帮助孩子脑力眼力全优发展。
并且,汤臣倍健dha藻油软糖特地采用不含腥味的配方,一口咬下去就是香甜橙子口味软糖,口感Q弹,满口留香,营养和美味都兼得,让孩子爱不释手!
如果日常食物无法摄取足够的dha时,为了确保孩子的智力不落后于人,就可以考虑dha藻油软糖补充啦~

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